Incinta? Lascia la tua nascituro Omega 3 DHA in sicurezza - studio ha risultati interessanti

Un recente studio riportato in Inghilterra, The Lancet, di 11.875 donne in gravidanza ha studiato, i figli di coloro che consumano più pesce (più di 12 once a settimana, l'equivalente di 2 o 3 pasti di pesce), avevano livelli più elevati di capacità cognitiva, del comportamento pro-sociale, una migliore abilità motorie e verbali. I bambini di madri che hanno mangiato meno di 12 once avevano un rischio più elevato di bassa capacità verbali e poveri di sviluppo sociale. Mentre noi dibattito sulla sicurezza dei pesci nelle acque costiere, e le restrizioni proposte dal governo degli Stati Uniti che le donne incinte dovrebbero limitare l'assunzione, anche molti studi dimostrano i benefici per i feti e dei bambini per noi di non guardare da vicino. E 'il momento di rivolgersi a soluzioni alternative. Dr. Joseph Hibbeln, una delle maggiori autorità mondiali in acidi grassi Omega-3, in interviste e articoli, afferma l'importanza critica di DHA per le donne incinte e il loro bambino non ancora nato. Come il cervello del bambino si sviluppa, il DHA è essenziale per lo sviluppo di percorsi neurali e neuroni in modo che il cervello cresce più sinapsi. Come il dottor Hibbeln ulteriormente gli stati, questa tempistica è essenziale per i bambini. In altre parole, hai un solo tempo per ottenere questo diritto. La questione si pone, quanto DHA è sufficiente per le donne incinte? Secondo lo studio Lancet, le mamme-to-be dovrebbe mangiare un minimo di 340g di pesce a settimana o due o tre pasti di pesce settimanale. La ricerca di oggi è rivolto chiaramente al vasto beneficio di DHA da olio di pesce, piuttosto che una fonte di olio vegetale /semi. Forse, se non eravamo nuotare in olio di semi da parte dei nostri cibi, DHA da entrambe le fonti sarebbe utile, ma ciò che manca nella nostra dieta oggi è il pesce, non più l'olio di semi o di verdura. Trovare un buon 3 EPA DHA integratore Omega vorrà qualche scavo. Con molti oli di pesce di grado alimentare sugli scaffali oggi, è molto importante l'olio sia di grado farmaceutico. Un semplice test puntura di una capsula vi permetterà di conoscere la qualità. Trova un liquido puro, imbottigliato in vetro, che è essenziale per il processo di ossidazione, e assicurarsi che siano il produttore, non il fornitore. Capsule nascondono una miriade di cose che è perché molti soffrono indigestione
By:. Lois Smithers