Tutto quello che devi sapere su gravidanza e reflusso acido

Gravidanza e reflusso acido o bruciore di stomaco sono due cose che sembrano andare di pari passo per molte donne che stanno attraversando questo momento problematico della loro vita. E 'stato riportato che circa l'ottanta per cento delle donne hanno questa condizione o sintomi associati ad esso, mentre sono nel periodo di gestazione e imparare a curare o alleviare i sintomi è una buona cosa per una donna incinta di conoscere. Molte donne che tendono a notare che la gravidanza e il reflusso acido sono un fattore comune non hanno mai avuto i sintomi di questa condizione prima e per qualcuno che non è abituato a indicazioni come queste, possono essere piuttosto spaventoso. Ci sono un certo numero di modi in cui questa condizione può essere descritto ma i seguenti sono descrizioni comuni: • Una sensazione di bruciore al petto • Calore nell'insieme della parte interna della superficie superiore del corpo • serraggio delle sensazioni chestThese può essere causato da un gran numero di fattori, ma si ritiene che l'aumento dei livelli di ormone all'interno del corpo potrebbe essere uno dei fattori più contribuiscono alla gravidanza e reflusso acido. La valvola LES che è destinata a mantenere l'acido nello stomaco, pur lasciando il cibo in può essere ammorbidito o indebolito con gli eccessi di ormoni e questo potrebbe essere uno dei motivi per cui le donne possono sperimentare questo. Ci sono una serie di cose che si possono fare per evitare la gravidanza e il reflusso acido venendo insieme e alcuni di loro sono più basati sul buon senso, mentre altri possono essere le cose che la maggior parte delle donne in gravidanza di solito non pensano. Questi potrebbero essere: • Evitare bevande contenenti caffeina e frizzante e anche prodotti alimentari che contengono caffeina. • Evitare l'alcool, che dovrebbe essere fatto durante la gravidanza in ogni caso. • Scopri i cibi che sono conosciuti per innescare la gravidanza e il reflusso acido che unisce e cercando di eliminare questi dalla dieta, se possibile. Queste potrebbero includere cioccolato, pomodori e derivati ​​del pomodoro, frutta, che sono noti per essere le varietà di agrumi e anche gli alimenti che sono ad alto con livelli di acidità. • Mangiare pasti più piccoli e più frequenti, piuttosto che grandi porzioni solo tre volte al giorno. • Masticare lentamente e non cercare di correre attraverso uno dei pasti. • Bere molta acqua durante il giorno - da 6 a 8 bicchieri è consigliato e di più se lo si può gestire
By: Alvin Hopkinson
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