Gravidanza Sleeping posizioni-Come per dormire comodamente durante la gravidanza

Ci sono molte diverse cose che una donna ha bisogno di cambiare o contemplare durante la gravidanza, alimenti che consumano, vitamine prendono, attività Parteciperanno, anche posizioni di sonno durante la gravidanza. Si può ottenere impegnativo per fare tutti questi cambiamenti in particolare quando si tratta di donne sleep.For che sono tornati o traversine stomaco tra i più grandi sfide di gravidanza si trova a dover modificare le loro abitudini di sonno. Poi di nuovo ci sono posizioni che sono sicuramente consigliato dai medici per le donne incinta dormire. Ci sono ragioni per cui i medici raccomandano queste posizioni e non vi è assistenza a riposare in questi posizione di sonno positions.The raccomanda che i medici suggeriscono per le donne in gravidanza è la posizione di sonno lato. Questa posizione è più sicura sia per la madre e il bambino. Fondamentalmente come il bambino cresce dentro di te la posizione di sonno lato diventerà una posizione si gravitare verso, anche se non è una delle posizione più naturale sonno sentimento per you.Why la posizione di riposo lato? Dormire su un fianco durante la gravidanza presenta alcuni vantaggi. Aiuta a mantenere il peso del vostro bambino da applicare pressione alla grande vena che fornisce il sangue alle gambe e piedi (chiamato la vena cava inferiore). Ciò contribuisce a rendere il lavoro del vostro cuore meno difficile e previene il gonfiore che può succedere a gambe e feet.It si suggerisce che si specificamente riposare nel vostro lato sinistro. Perché la sinistra? Soprattutto perché il fegato è sul lato destro del corpo. Di dormire sul lato sinistro si può preservare la pressione fuori di questo grande organo. Dormire sul lato sinistro consente anche per il miglior flusso di sangue al placenta.If che stai avendo un momento difficile dormire in un fianco o ritrovi spostando intorno frequentemente provare a utilizzare un cuscino di maternità. Cuscini maternità aiutano a mantenere le migliori posizioni di sonno gravidanza offrendo supporto che vi permetterà di mantenere la posizione corretta. Cuscini di maternità anche fare dormire un piacere e portano a dormire meglio la notte per le donne incinte
By:. Grazia Addison