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  • 5 alimenti importante evitare durante la gravidanza

    Sembra che non è possibile aprire un libro di gravidanza o andare online senza incontrare una sorta di avvertimento orrendo su quali cibi da evitare durante la gravidanza. Ci sono alcuni chiari cut no-no, ma in generale, si può mangiare quasi tutto quello che hai mangiato prima. Quegli elementi che sono gravemente malati consigliavano sono pochi. Ecco i 5 elementi più importanti da eliminare dalla dieta per questi nove Proteine ​​months.Undercooked - In questa categoria ci sarà grumo poco cotta carne, pesce, pollame e uova. Organico o non, carne cruda porta spesso i batteri della salmonella, e ha il potenziale per portare una varietà di altri virus o parassiti. Toxoplasmosi, un parassita con effetto minore per qualcuno che non è in stato di gravidanza, può portare a difetti di nascita devastanti se la madre la incontra per la prima volta durante la gestazione. Effetti della salmonella possono essere molto più gravi durante la gravidanza. Anche prodotti grezzi devono essere lavate accuratamente per evitare di trasferire i batteri da fertilizers.Raw organico Milk - In circostanze normali, siamo a favore di un solo utilizzando prodotti di latte crudo. Il latte crudo fornisce enzimi che aiutano la digestione, e garantire il valore nutrizionale migliore per il bevitore. Purtroppo, il latte crudo può contenere anche listeria, un batterio che può portare a miscarriage.Liver - Molte persone non si preoccupano molto per il fegato - ma certo amore. Purtroppo fegato contiene grandi quantità di vitamina A che può causare difetti alla nascita quando assorbiti in grandi quantità. Otterrete meglio la vitamina A da carotenoidi, che sono in realtà i precursori della vitamina. Se quando il vostro corpo prende la vitamina A da queste fonti, ci vuole solo ciò di cui ha bisogno, e "sconfina" il Pesce rest.Mercury-Laden - Ci sono alcuni pesci che contengono più mercurio di quanto sia salutare per chiunque di ingerire. Pesce tegola, pesce spada, squali, cernie e pesce specchio atlantico alto questa lista. Acqua salata basso, halibut, tonno, trota di mare e rosso sono anche alti livelli di mercurio, anche se non sono così pericolosi come gli altri - in modo che possano essere mangiati molto di rado. Il mercurio è un male per tutti, ma per un bambino in via di sviluppo può essere disastroso. Può influenzare il sistema cerebrale e nervoso profondamente. Questo lo rende uno degli alimenti migliori da evitare durante la gravidanza - specialmente durante i primi mesi. Dolcificanti artificiali - Mentre l'industria alimentare cercherà di convincervi che i dolcificanti artificiali sono sicuri, non c'è davvero alcun livello di loro che sono un bene per voi. Questi prodotti chimici sono sempre stati associati con una varietà di rischi per la salute. Saccarina è legata a tassi di cancro elevati. Aspertame è collegato ad una serie di problemi neurologici, e può essere estremamente pericoloso per coloro che non hanno il diritto enzima digestivo. Il sucralosio è stato collegato a problemi con la sostanza chimica di rottura verso il basso in questione temperatures.No sopraelevata che dei dolcificanti artificiali in uso, evitare di loro durante la gravidanza. Non ci può essere alcuna prova conclusiva ancora per sostenere la loro eliminazione dalla dieta in quel momento, ma dal momento che non sono davvero probabile che sia un bene per voi, in qualsiasi momento, di proteggere il vostro bambino da qualsiasi potenziale effects.What lato sono gli altri alimenti per evitare durante la gravidanza? Ci sono sempre altre misure di precauzione che si possono prendere per proteggere te stesso e il tuo bambino durante la gravidanza. La questione diventa a che punto fa una mossa da prudenza alla paranoia? Mentre si dovrebbe sempre consultare il proprio medico prima di qualsiasi cambiamento importante nella dieta, il tempo che stare lontano da questi cinque alimenti da evitare durante la gravidanza, vi è ogni ragione di credere che voi e il vostro bambino sarà prosperare, crescere e avere una vita meravigliosa insieme .
    By: Isabel DeLosRios