Sedia da ufficio Lombare

Il dolore lombare può ostacolare la produttività sul posto di lavoro. Avere supporto lombare nella vostra sedia da ufficio in grado di ridurre notevolmente il dolore e l'ansia. Sedie per ufficio in grado di ridurre il nostro dolore, ma è anche fino a come ci si siede sulla sedia che può diminuire fatigue.I pensare che sia importante capire perché sostenere indietro è necessario. A volte ci piace pensare che il dinoccolato nel nostro sedia ci fa guardare fresco, ma in realtà fa male la schiena a lungo andare. Nostra posizione posteriore naturale dovrebbe formare una forma a S. Dinoccolato dà un'unica forma curva alla nostra contropressione provocando sul nostro vertebre. Anche se ci si china il collo in avanti, si getta via la postura naturale e ne crea uno nuovo. La testa e parte superiore posteriore hanno la tendenza a piegarsi in avanti per compensare l'indebolimento dei muscoli lombari. I nostri corpi stanno cercando di compensare lo squilibrio che causa la spina dorsale di andare fuori di colpo causando indietro sforzo e la fatica. Credo che questo sia il motivo che vediamo anziani piegati in una postura ", guardando a terra" a causa di cattive pratiche. Un buon supporto lombare deve essere premuto contro il piccolo della schiena. Quando posizionato correttamente, il supporto lombare tenere le anche e le spalle in allineamento. Si deve anche creare una curva verso l'interno per la parte bassa della schiena che è come la postura del corpo dovrebbe essere naturalmente. Tuttavia, non dovrebbe eccessivamente creare una curva verso l'interno. Ci sono tre opzioni si può avere per ottenere il tanto necessario sostegno lombare. La prima opzione è quella di ottenere una sedia da ufficio regolabile. Questa opzione è migliore scelta per coloro che condividono la sedia con persone di diverse stature. Se una nuova sedia non è nel vostro budget, allora l'opzione successiva è quella di utilizzare un rotolo portatile supporto lombare. Alcuni rotoli portatili sono gonfiabile che permette all'utente di determinare quanto è necessario un sostegno. Andando lungo le linee di sostegno portatile è l'ultima opzione che è quello di posizionare un asciugamano o un piccolo cuscino dietro la schiena inferiore quando sitting.The scopo principale di supporto lombare è di ridurre stress per il corpo e mantenere la postura corretta. Il supporto lombare può essere molto utile per per il personale d'ufficio. Tuttavia, è ancora raccomandato che vi levate in piedi dopo ogni mezz'ora per allungare i muscoli per alleviare anche costruito tensione
By:. Wwithers