Che cosa dovete sapere sulla salute di Senior

Come si progredisce in età, si ritira nella salute o idoneità. Anche se gli anziani sono consigliati per rimanere in forma, è appena il caso simile. Numerose trasformazioni naturali si verificano nel corpo mentre si muove in direzione di fragilità. Per esempio, le ossa ei muscoli perdono il loro potenziale riduzione della resistenza del corpo, i reni e altri organi interni iniziano cattivo funzionamento e il vigore della pelle si allontana. Ma il fatto è che la salute è la ricchezza in ogni fase della vita. E 'più importante quando si entra nella categoria di cittadini anziani, perché ci sono pochi custodi di quei tempi. Quindi, gli anziani dovrebbero concentrarsi sulla forma fisica il più possibile. Ci sono alcuni modi in cui gli anziani possono godere di una buona salute fisica e mentale. 1. Assicurazione sanitaria: è il primo e più importante requisito di ogni anziano. Una assicurazione medica è il più grande amico nel momento del bisogno. E 'in grado di fornire voi e la vostra famiglia l'aiuto finanziario in tempi peggiori della tua life.But uno dovrebbe essere abbastanza attenti ad acquistare una polizza sanitaria. Il piano che facilita il massimo dei benefici deve essere assunto up.2. Dieta ed esercizio fisico, la dieta del paziente può variare con l'età, insieme ad altri fattori. Ma, in età avanzata, una persona dovrebbe essere molto attenti in materia di consumo. Questo perché, gli anticorpi o il sistema immunitario riceve una battuta d'arresto in questa età e si diventa più inclini a tutti i tipi di malattie. La dieta quindi deve essere fiorente in vitamine, minerali, proteine ​​e carboidrati. I grassi devono essere rigorosamente evitati come fanno uno suscettibile di numerose malattie in particolare problemi cardiaci. Ci deve essere un apporto supplementare di calcio per supportare le ossa diluizione. Ma una dieta ricca non è sufficiente. Alcuni esercizi dovrebbero essere una parte della routine quotidiana in questa età. Gli individui devono essere più cauti circa i movimenti dei loro arti per la forza naturale e la capacità di combattere le malattie del corpo continua ad andare in pensione in età più avanzata. 3. Coloro che hanno una storia familiare di malattie come cancro prostata e del colon, le malattie che molto probabilmente sicari in cinquanta e sopra, dovrebbe ottenere regolari visite mediche effettuate. Essi devono seguire il consiglio del medico e tutte le ingiunzioni e prohibitions.4. Le donne hanno maggiori probabilità di essere colpite da tumore al seno. Essi sono anche vulnerabili ad altre malattie a causa di menopausa. Anche se il corso del destino non può mai essere ancora scongiurato prevenzione non dovrebbe mai essere ignorato. Ci sono alcuni medicinali che le donne dovrebbero assumere dopo la menopausa per ridurre al minimo il rischio factor.5. La malattia di Alzheimer e la demenza sono addirittura minacciando per le donne. Il primo è un calo in alcune funzioni cerebrali cognitive. Si tratta di un tipo di demenza. Demenza impedisce funzionamento intellettuale di un individuo e la capacità di lavorare. Queste malattie colpiscono soprattutto le donne in sessanta e sopra quella. Queste donne diventano gradualmente smemorato e incompetente a fare il lavoro sapiente. Appena alcuni di questi sintomi sono evidenti, medico dovrebbe essere consultato immediatamente. Droga in fase iniziale potrebbero fermare la situazione di peggioramento. 6. Evitare lo stress. Lo stress è nocivo come qualsiasi altra malattia contagiosa. Non piegarsi ai farmaci cosiddetti stress busters. Consultare uno psichiatra se le condizioni a corto di controllo
By:. Mansi gupta