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  • Home Health Care-stare in salute quando si è il Caregiver

    I caregiver sono tenuti a essere forte e sano, ma cosa succede se la badante si ammala? Poiché l'operatore di una agenzia di assistenza domiciliare, potrei sempre dire quando un caregiver chi stava chiamando al telefono di servizio d'ordine era a un punto di rottura. Le loro voci erano molto stressati ed erano quasi in preda al panico. Spesso, come hanno descritto la loro situazione, si sentivano le lacrime dentro di loro. Questi erano gli individui che hanno assunto un carico enorme e avevano bisogno di sostegno. Purtroppo, hanno aspettato troppo e lo stress di essere un caregiver aveva già preso il suo pedaggio, ma non deve essere che way.if sei il caregiver primario dei genitori anziani o un coniuge malato, è necessario stare molto attenti a non lasciare che la situazione sopraffare. Anche se questo sembra più facile a dirsi che a farsi, ci sono passi che si possono adottare per prevenire il burnout. Qui ci sono alcuni punti che possono aiutare. 1. Cercare aiuto. Consentire ad altri di aiutare e non sentire che devi essere tu a fare tutto. Ci sono numerosi modi per ottenere aiuto per il vostro amato a seconda delle esigenze, la posizione e la situazione finanziaria. Eccone alcuni: 1. Contattare l'Ufficio on Aging e chiedere programmi di sollievo. Di solito, la maggior parte delle contee hanno programmi che pagheranno per un numero limitato di ore di servizi di assistenza domiciliare, gratuitamente. Questo programma è progettato per fornire una pausa e ti permettono di uscire di casa. 2. Se si qualificano per Medicaid, ci possono essere i programmi disponibili, che avrebbe pagato per entrambi l'assistenza domiciliare o di servizi di assistenza diurna per adulti. 3. Se la persona ha una malattia grave, considerare l'assunzione di hospice. Non è necessario attendere fino a quando la malattia è nelle fasi finali per ottenere aiuto. 4. Chiedi parenti o amici a dare una mano. 2. Ottenere qualche esercizio. L'esercizio fisico può aiutare a ridurre lo stress, mantenere il corpo forte, rafforzare il sistema immunitario e appena ti fanno sentire bene. Alcuni dei migliori esercizi sono a piedi o in bicicletta. Questi sono facili da fare, ottiene la frequenza cardiaca nella zona aerobica, brucia calorie e ti dà la possibilità di svuotare la testa. Alcuni ottimi esercizi di mente /corpo includono yoga, tai chi e qi gong. Trovare il tempo di esercizio e si raccoglieranno i frutti. 3. Mangiare bene. Come l'esercizio fisico, una dieta equilibrata aiuta a stare bene, aiuta a evitare di essere malato e ti dà l'energia necessaria per essere un caregiver. 4. Imparare le tecniche di rilassamento. La respirazione profonda, la meditazione e alcuni di esercizio mente /corpo di cui sopra può essere estremamente utile. Una tecnica di respirazione semplice è quello di inspirare attraverso il naso contando fino a quattro a quattro, riempire la pancia con l'aria, non il petto. Trattenete il respiro per un conteggio di sette e poi espirare attraverso la bocca per un conteggio di otto. Fare poche ripetizioni alla volta. Questo può davvero aiutare a calmare i nervi se praticato regolarmente. 5. Prendi una quantità adeguata di sonno. Il modo più rapido per correre verso il basso non è mai dormire a sufficienza. Se si trova si prende cura di vostro amato durante la notte, cercate di assumere una persona per pernottamenti se questo è possibile. Se avete fratelli, chiedere loro di chip finanziariamente se non sono in grado di condividere alcune delle mani reali sul care.While può essere molto difficile da fare molti dei suggerimenti di cui sopra, si deve capire che se si ottiene correre giù e malato, il problema è notevolmente ingrandita. È necessario essere fermi nel chiedere il tempo di prendersi cura di se stessi e, soprattutto, non si deve sentire in colpa. State facendo una cosa grande e onorevole per essere un caregiver, ma non deve assolutamente prendere in consegna il tuo life.If non si sa a chi rivolgersi, considerare l'assunzione di un gestore professionale assistenza geriatrica. Mentre possono essere un po 'costoso, spesso è denaro ben speso i loro anni di esperienza sono studiate per aiutare gli anziani e le loro famiglie, quando in need.Lastly, una risorsa eccellente per la ricerca di business correlati anziano è un sito web chiamato CareGrade, trovata sul sito www . caregrade.com. Qui sotto trovi una lista di servizi locali ed essere in grado di leggere recensioni scritte dai gestori professionali di assistenza geriatrica
    By:. Murphy Ortiz